「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

功刀浩(監修)/ ホームライフ取材班(編)

ISBN13桁978-4-413-21231-1
ISBN10桁4-413-21231-2
CコードC0247
判型新書判
ページ数192ページ
定価1243円(本体:1130円)
出版年月日2025年7月23日

内容紹介

世の中には、同じような問題を抱えながら、うつっぽくなってしまう人と、心強く立ち向かえる人がいます。その差は一体なんなのか?
その答えのひとつが、日頃の習慣なのです。本書は「うつにならない人」の習慣を、生活習慣、食生活、考え方など、さまざまな側面から紹介します。

監修者紹介

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