信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。京都府立医科大学医学部医学科卒、京都府立医科大学助手、米イェール大学医学部博士研究員、京都府立医科大学助教授などを経て現職。信州大学、長野県松本市、民間企業、そして市民が参画する中高年の健康づくり事業「熟年体育大学」の運営組織であるＮＰＯ法人「熟年体育大学リサーチセンター」において「筋トレ」ウォーキング（インターバル速歩）を指導。これまで約20年間で、5400人以上の中高年に運動指導を行ってきた。著書に『「歩き方を変える」だけで10歳若返る』（主婦と生活社）がある。