「関節可動域」とはあまり聞きなれない言葉かもしれません。 しかし、体がかたくなったり、痛みが出ている時には 「関節間に不要な組織がたまっている」 「動かせる関節の空間が狭くなっている」のです。 ...続き

プリントした写真の整理に困っていませんか？ 「断捨離」や高齢者が元気なうちに身の回りを片づける「生前整理」において、最後まで処分できずに困るものの1つが、プリント写真だそうです。幼少期や青春時代の貴...続き

バラエティ番組の「才能査定ランキング」で、水彩画の先生としておなじみの著者による、ぬり絵で絵手紙が描ける本。 季節感のある小さなモチーフ（題材）を、水彩絵具と色鉛筆のそれぞれを使ってはがきサイズ...続き

いつも誰かとつながっていないと不安になっていませんか？　あなたの「幸せの神様」と会いたいのなら、じつは、一人になる時間が大切なのです！　他人から離れ、静かに落ち着いた時間と空間の中、自分の心や体に意識...続き

女性は年齢を重ねるにしたがって、からだも見た目も、若々しく美しい人と、どことなく衰えが目立ちはじめる人の差が、少しずつ広がりはじめます。 　その大きな理由のひとつが、「リンパ」の滞りです。 　実は...続き

「頭を使った二流は、一流に勝てる」「正しい努力は裏切らない」──テスト生入団からプロ野球の世界に入って65年超。球界屈指の強打者・名捕手・知将として、野球のみならず、人生における数々の示唆に富んだ名言...続き

ポイントはダウンスイングでのクラブシャフトのしならせ方。それをマスターするだけで、手打ちが直り、スライスがなくなり、いまの体力・筋力のままでも飛距離が20ヤード伸びる！　スイングが安定してスコアが５～...続き

子どものことが心配であれこれ声をかけても、結局いつもケンカに… 姑とどう接していいのかわからず、いつまでたっても緊張が解けない 彼はどうしていつもあんなにきつい言い方をするんだろう… 親子や夫婦...続き

いつでも撮影出来て持ち運びに便利なスマホカメラ。 しかし、スマホカメラでは、本格的な写真を撮るのは難しいと思う人は多いはず。 写真を撮るのが苦手、スマホカメラ機能の使い方がわからない、、 そんな...続き

圧倒的なスピードに驚愕した0系新幹線、誰もが憧れた寝台特急ブルートレイン、時刻表から消えてしまったあの路線、昭和の面影を残す駅舍の風景……北海道から九州まで、311枚の写真で思い出をたどる、日本全国周...続き