【料理ベタな男性でも簡単レシピ！　おつまみでアンチエイジング】

50歳くらいになると、誰しも活力が衰え、見た目も変わり、健康面でも気になることが増えはじめるもの。お酒好きの人の中には、「そろそろ酒は止めたほうがいいのか？」と不安になっている人もいるでしょう。

でも、50代を過ぎても、お酒を楽しみながら、活力と若さを保ち、活躍を続けている人もいます。いったい何がその違いを生んでいるのでしょうか？

その違いのカギを握っていたのは、
「テストステロン」と
「ＤＨＥＡ」という２つの男性ホルモン。
日々のつまみや食事内容を見直し、この２つのホルモンの活性化につながる栄養をしっかり摂れば、若さを保ち続けることができるのです。

本書では、２つの男性ホルモンがどんな働きをしているのか、その要点を解説した上で、２つのホルモンを活性化する栄養素を豊富に含んだ、おいしいつまみをたっぷりとご紹介！　お肉料理から始まり、お魚料理、卵料理に大豆食品のおつまみまで、全49品！
さらに、料理が苦手な人でも、すぐ簡単に作れる「３行レシピ」です。