体を悪くする  やってはいけない食べ方

体を悪くする やってはいけない食べ方

望月理恵子(著)

ISBN13桁978-4-413-21103-1
ISBN10桁4-413-21103-0
CコードC0247
判型新書判
ページ数192ページ
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2018年2月1日
タグ:

内容紹介

健康のために食事に気をつけているつもりでも、実は逆効果!?
食べる時間、食べる順番、食べるもの、調理の仕方で、必要な栄養がとれていなかったり、かえって身体に悪影響があったり…
そんな“やってはいけない”食べ方に警鐘を鳴らし、正しい食べ方を伝える。

×糖質制限で体臭が!
×ダイエットで糖尿病に!?
×しょうがで体が冷える!
×油の控えすぎが健康を害する?
×赤ワインが〝がんリスク〟を上げる!?
×食物繊維たっぷりで、肌がボロボロに!
×レンジでチン!が“老け物質”を作る…
×スムージーがシミのもとだった!
×貧血にほうれん草はNG!?
×鍋料理は実はヘルシーじゃない!

知らないと怖い、真実が満載!

著者紹介