1日15回以上、腹筋や腕立てをしていませんか？　これだとじつは筋トレのやりすぎ！　筋トレをやっているのに効果が出ない人は、このような間違ったやり方が原因です。本書は雑誌『Tarzan』やテレビ朝日系ス...続き

タグ：

トレーニング / やってはいけない

「本物の創造力」とは何か。世界を驚かせ続けたカリスマは、そのとき、どう考え、何を選び、どう決断したのか──。ジョブズ自身は、技術者でもデザイナーでもない。自分で発明した製品もない。しかし、さまざまなテ...続き

タグ：

アップル

キャットレッチは、どんな猫背タイプの人にも効く、簡単ストレッチ。1分あれば、会社のデスクワーク中でも、電車を待っているときでも、テレビを見ているときでもすぐできます。キャットレッチで、肩こり・腰痛を完...続き

タグ：

キャットレッチ / ストレッチ / レクチャー / 動画 / 肩 / 腰

暮らしで役立つ「結ぶ」「しばる」がひと目でわかる！からまない「イヤホンコードの結び方」、マラソン向きの「靴ヒモの結び方」、ほどけずほどきやすい「犬のリードの結び方」、ガーデニングの「茎と支柱のしばり方...続き

タグ：

テレビ紹介 / ラジオ紹介 / 新聞紹介 / 早引き便利帳 / 生活の知恵

・東日本大震災の影響で「湾岸」・「高層」エリアの資産価値は今後どうなる？ ・「地震に強い」マンションは、やはり買いなのか？ ・「資産マンション」「消費マンション」を分ける三大プレミアムとは？ ・...続き

安芸の宮島に浮かぶ大鳥居と比類なき赤い社殿群、「法華経28品」を含む絢爛豪華な装飾経…争乱の世を生き抜き栄華を極めた「非情の覇者」平清盛がかたちにした、壮大な“祈り”の中味とは！ ふんだんな地図と図版...続き

タグ：

図解・図説 / 地図とあらすじ / 生き生きと見渡す歴史の情景

せっかくの努力が無駄になっているとしたら？たとえば”Do you understand"はどこが危険？日本在住25年のネイティブが、日本人特有の「間違った9つの思い込み」を鋭く指摘。ココを直せば、同じ...続き

「なぜ給料が上がらないのか？」「老後資金はいくらあればいいのか？」「サラリーマン大家さんはおいしい副業か？」「なぜ投資は長期なのか？」…etc.本書は、日々こんなギモンを持ちながら暮らしている人にこそ...続き

タグ：

テレビ紹介 / 啓文堂大賞 / 王様のブランチで紹介

プロはインパクトから組み立て、アマチュアはスイングから組み立てる──。万年スライサーから脱出したい。コンスタントに90台、80台でまわりたい。どうしてもシングルになりたい…。クラブとボールが一瞬コンタ...続き

2011年3月11日に起きた東日本大震災は、よく「想定外」と表現されてきた。けれども、東北の太平洋沖での巨大地震は、かならずしも「想定外」とは言えない。東日本大地震を想定した者はいた。私はかねてから火...続き

タグ：

地震