「甘えることや、頼ることができない」「弱みを見せられない」――。そんな不器用な生き方をして、どこか満たされない気持ちを抱いていませんか？　そんなさびしい人生を楽しくするコツは、ちょっとだけ「合理性」で...続き

日本型の食が、安全面から見ても、すごい効果のある食事だった！　●日本食の定番おかずは抗酸化おかずだった！　●和食の下ごしらえで農薬・添加物を落とせた　●日本食の食べ合わせは解毒の効果も大　●長生きして...続き

この本は、もともと片づけが苦手だった私が、子どもには「片づけられる子」になってほしい。でも実は、親自身も「片づけられない」だから「片づけ方を教えられない」――こんな状況を変えたいと願うすべてのお母さん...続き

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新聞紹介 / 雑誌紹介

人生で大切なことは、みんな「そうじ」の中にある！　心の力とそうじの技術を合わせた、人生を好転させる実践法、それが「そうじ力」です。そうじ力では「部屋にはあなたの心があらわれる」と考えています。心が無気...続き

心には、イライラやモヤモヤがいっぱい。体には、脂肪・むくみ・だるさ・疲れなどがたまってる。私たちの心と体は、知らず知らずのうちに、イヤなものをためこんでしまっています。でも、そんな自分が好きになれなく...続き

混迷の時代、空海の言葉は、やさしく、力強く私たちの心をとらえる。 怒りがおさまらないとき。 人生の選択に迷うとき 将来が不安なとき なぜかイライラが止まらないとき 人間関係に疲れたとき ―...続き

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仏教

自分を変えるには「コツ」がいる！ 迷ったら、くじけそうになったら…１日１分だけ試してみたい心の鍛え方。伸び悩む人に突然訪れる「ブレイクスルー」の秘密、嫉妬心をプラスのエネルギーに換える方法、苦しくても...続き

病気にならない」ことばかりにやっきになって、大切なことを忘れてはいないだろうか。生まれてきたからには、身体のことだけではなく、心、いのちにまで思いを巡らせることが必要である。生命を正しく養うこと、すな...続き

多くの「老い支度」本を書いてきた著者が、８０歳でひったくりにあい、まさかの大転倒！　骨折、頭部・顔面挫傷、硬膜下血腫の大ケガ。仲よし夫婦は壊れ「老老不介護」、他の醜い人間関係も発生。子供たちとは“音信...続き

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新聞紹介 / 老い

「こんなつまらない休日を過ごしているのは、自分だけ？」週末になるとなぜか体調を崩してしまうし、話し相手もとくにいない。休みなのに気分が晴れない……。「いっそのこと、休みなんていらない」こういった人たち...続き

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うつ