多くの人は40代までに、仕事や人生における一通りのことを経験する。人生100年時代、50歳からはいわば「２周目」になり、新鮮さや好奇心を失う人も多い。しかしそれはあまりにももったいないと著者は力説しま...続き

「あのときやっておけば…」と後悔しないために。インドア派の人も、アウトドア派の人も、『やりたいことを再整理』しよう！ 多くの女性は50代にさしかかる頃、更年期障害に悩まされたり、子育てがひと段落...続き

ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。 人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。 「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか――。 実...続き

ベストセラー『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』の藤由達藏の新刊は、人生を激変させる 「質問」について。「人生を変えたい」「もっとのびのび生きていきたい」「もっと上手に人と付き合いたい」 ……...続き

あなたから愛の循環を始めれば、 すてきな人生の流れがやってくる！ ・ないものねだりをやめて、あるものに「ありがとう」 ・「笑顔の数」は愛のバロメーター ・ため息が多くなったら、「酸素不足＝愛不...続き

顔は自分の内面を映す鏡。いつもの顔を洗う習慣も、自分をいたわるように、ゆっくり優しく行うと、自分が大切な存在だと気づきます。身も心も魂も磨く習慣で、本来の自分の輝きを取り戻しましょう。 〇顔を洗うこ...続き

いいとき、ダメなとき、どちらにも「休み」が必要です。一流人はみんな休み上手。それは疲れてから休むのではなく、疲れる前に休みながら進むからです。短時間で深くリラックス＆リセットする方法を、ベストセラーを...続き

結婚しても、しなくてもいい。それなのに、どうして私たちは 〝結婚〟の２文字に囚われてしまうのか―― 国の調査によると、独身の８割は「結婚したい」らしい。でもその一方で、とくに本格的な婚活はせず...続き

人を待たせる、期限を守れない、何でも後回し……。「よし！次からは絶対に先送りしない」と心に誓うのに、また繰り返してしまう……。 これは、あなたの心が弱いせいではありません。脳に先送りしてしまう４つの...続き

ささいなことで、つい顔を出す「不機嫌」。 お坊さんだって不機嫌になりそうな瞬間はあるけど、「ちょっとした考え方で“寸止め"できる」。きれいごとの一切ない語り口で人気の“ほうげん和尚"が、仏教の目的で...続き