生活・家事｜青春出版社

いくつになっても「転ばない」５つの習慣

歳をとってくると「転倒はいのちとり」と思っていませんか？転倒したから怖いのではなくて、転倒するほど体の機能が衰えている、ということなのです！　将来、寝たきりにならず一生自分の足で生きていくために、高齢...続き

「スマホは月に6000～8000円の利用料がかかるのは仕方ない」「スマホは初期設定のままで使っている」「ガラケーが使いやすいから、スマホの必要性を感じない」…これ、すべて大間違い。ドコモ回線利用の格...続き

なぜ、動物と違って現代人は、身体機能を使いきれないのか！たった３つの動き（ロコムーブ・メソッド）で劇的に変わる――動きやすくなるため、疲れはたまらない！　硬くなりがちな身体の中心部がほぐれて、こりや痛...続き

◆焼肉のタレでフレンチトーストを作ると今までになかったおいしさ！（エバラ食品工業） ◆黒ビールにアイスクリームを入れると大人のデザートが完成（サッポロビール） ◆焼酎のお湯割りは、焼酎を先に入れて...続き

近年、炭酸水は、飲むだけで美容や健康にいい、ノンカロリーのヘルシー飲料水として大ブーム！でも、飲むだけでは、まだまだ、炭酸水パワーを活用しきっているとはいえません。炭酸パックや入浴で肌から吸収...続き

生理不順、生理痛、冷え、頭痛、イライラ、不眠、疲労感…その「女の不調」は栄養不足のせいかもしれません。なぜなら栄養は私たちの体をつくる基本。それは女性ホルモンも例外ではないからです。間違った食事は...続き

『あさイチ』『はなまるマーケット』で紹介され、いま大人気！スープジャーは容器本体に真空断熱層を作ることで、温かい料理は温かいまま、冷たい料理は冷たいまま持ち運べるフードコンテナーのこと。いわば“料...続き

日本で発見された「うま味」は、いまや世界で注目されています。グルタミン酸を含む食材に、イノシン酸かグアニル酸を含む食材を組み合わせると、「うま味」は7～8倍も強く感じられることが科学的に証明されて...続き

顔のたるみをとる顔層筋メソッドというマッサージで一大ブームを起こし、顔の若返りならこの人と言われる中辻氏。芸能人やセレブのケアをする中で新しく考案したのが、顔層筋メソッドをより進化させた顔層筋深部リン...続き

体や心が「調子がわるい」場合、多くは自律神経に原因がある。そして実は自律神経は自分で鍛えられる。交感神経・副交感神経のどちらも高い状態を続けるコツを、テレビや雑誌でも大人気の順天堂大教授が指南。 ...続き