健康・医療｜青春出版社

飲んでも元気でいたければ男は50歳からつまみを変えなさい

平野敦之（著）/ 検見﨑聡美（料理）

【料理ベタな男性でも簡単レシピ！　おつまみでアンチエイジング】 50歳くらいになると、誰しも活力が衰え、見た目も変わり、健康面でも気になることが増えはじめるもの。お酒好きの人の中には、「そろそろ...続き

ISBN	978-4-413-21195-6
定価	1430円（本体：1300円）
出版年月日	2022年9月15日

はじめまして「痩せパン」です。―食べてスッキリ! 33レシピ―

小野由紀子（著）

ダイエット中であっても、もうパンを我慢する必要はなくなりました！ 3分こねるだけ、ほったらかしでOK♪　の「瘦せパン」なら、健康にも美容にも効果大！　ダイエット中でも罪悪感ゼロ！中には食べる...続き

ISBN	978-4-413-11385-4
定価	1606円（本体：1460円）
出版年月日	2022年7月21日

60歳からのお金と健康の裏ワザ

ホームライフ取材班（編）

これ、知らないと「ソン」ですよ！・トイレの「ちょい我慢」の積み重ねで、膀胱が柔らかくなって頻尿が改善する! ・足腰鍛えるなら「上り階段」と「下り階段」、どっち？・年金は70歳から受け取る...続き

ISBN	978-4-413-21194-9
定価	1100円（本体：1000円）
出版年月日	2022年7月16日

その子に合った食べ方がわかる!発達障害がよくなる毎日ごはん

溝口徹（著）

「食事を変えたら、発達障害がよくなった」と反響続々! 日本の栄養療法の第一人者である著者によると、落ち着きのなさ、不注意、こだわりの強さといった発達障害の症状には、栄養トラブルが関係していると...続き

ISBN	978-4-413-11383-0
定価	1540円（本体：1400円）
出版年月日	2022年6月21日

1日1回！　目がどんどんよくなる点つなぎ

若桜木虔（著）

最近なんだか見えづらくなってきた気がする……。スマホやパソコンで目を酷使する機会が増えたことで、視力の低下や目のトラブルを感じる方が年々増加しています。本書では「点つなぎ」に「眼筋トレーニングのメソッ...続き

ISBN	978-4-413-11379-3
定価	1430円（本体：1300円）
出版年月日	2022年5月30日

女性の不調は「油＋(プラス)」でよくなる女性ホルモンに振り回されないための「食べる」フェムケア

伊達友美（著）

じつは女性ホルモンの材料は「油（コレステロール）」だって、知っていましたか。 PMS（月経前症候群）や生理不順といったホルモン系の不調は仕方ないものと思っているかもしれませんが、それは女性ホルモンの...続き

ISBN	978-4-413-23253-1
定価	1540円（本体：1400円）
出版年月日	2022年5月25日

ISBN	978-4-413-29803-2
定価	880円（本体：800円）
出版年月日	2022年5月20日

【1日3分】認知症にならない歌う脳トレ

吉田勝明（著）

「歌を歌うこと」は、最高の認知症予防・認知機能の改善法。歌が流行った当時の風俗や出来事を思いだしたり(回想法)、歌に関連する手遊びを行うことで、より脳トレ効果は高くなる。シニア世代になじみのある楽曲を...続き

ISBN	978-4-413-11378-6
定価	1540円（本体：1400円）
出版年月日	2022年4月30日

70代現役！「食べ方」に秘密あり

生島ヒロシ（著）/ 石原結實（著）

71歳の現役人気アナウンサーと73歳の自然療法の名医。ともに70代のいまが一番健康で、仕事も人生も充実しているという。もともと体が弱かったという２人が、70代のいま、なぜ風邪ひとつ引かないくらい元気で...続き

ISBN	978-4-413-04645-9
定価	1089円（本体：990円）
出版年月日	2022年3月15日

テック・ストレスから身を守る方法

エリック・ペパー／リチャード・ハーヴェイ／ナンシー・ファース（著）/ 竹林直紀（監修）/ 中川朋（訳）

全米屈指のIT先進エリア、サンフランシスコの研究所からの最新レポート！私たち現代人は、この数十年で急速にテクノロジー（パソコンや携帯電話、インターネット、そしてスマートフォン）に生活や働き方を変化させ...続き

ISBN	978-4-413-11365-6
定価	2200円（本体：2000円）
出版年月日	2022年3月1日

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