不安な時代の象徴ともいえる「不眠症」を撃退し、心と身体のトラブルを癒す「香りパワー」の秘密を網羅。また、著者が意欲的に取り組んでいる、独自の「沖縄アロマセラピー」を初公開した実践ガイド！...続き

「うちはガン家系だから…」「ガン体質だから気をつけないと…」。では、どうしたら良いのでしょうか。手術、放射線治療、化学療法…とこれほど現代医学が進歩してもガンが克服されない理由は、ガンが“血液の汚れ”...続き

なるべく薬を飲みたくない、病気に打ち勝つ力をつけたい…人間が元々持っている「自然治癒力」を高めるにはどうしたらいいか。心、食、運動、周囲との交流、など、さまざまな方面から、「治癒力」は引き出せる。著者...続き

腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えれば、若々しく健康な体で長生きすることが可能になる！　最新の腸内細菌学で明らかになったデータをもとに、新しい「ヨーグルトの健康常識」を総まとめ。身体にいいと思って、た...続き

緑茶がガンの予防に効果を発揮するという研究が相次いで発表されるなか、とくに「緑茶カテキン」が胃ガン細胞のDNAを断片化し、破壊する働きがあることを発見。そのほか、O-157増殖の抑制作用や、ダイオキシ...続き

遺伝子を人為的に細胞のなかに組み込み、新しい性質を獲得した遺伝子組み換え食品。人類が“はじめて”口にするその食品の数は激増しており、21世紀には、全食品の相当部分を占めるだろうと言われている。日本の食...続き

黒豆、黒ゴマ、れんこん、玄米…「黒い食べ物」には体を温める力がある！冷えていると体の様々な機能は働きが悪くなり、冷え性から腎臓を痛めている人が多いのに、気がついていない現代人はいっぱいいる。体を温める...続き

その色素成分アントシアニンは「眼」にいいだけでなく、優れた抗酸化作用があり、含有量も果実中トップ。さらに、調理しても効果が落ちない、無農薬栽培が可能なので安心、など奇跡の食べ物と言っても過言ではない。...続き

訳もなく憂鬱になる。漠然とした不安に苛まれている。周囲の人たちとの関係にうまくなじめない。どこも悪くないはずなのに体調が思わしくない…。多くの人々がかかえている“違和感”のさまざまなかたちと、それが抜...続き

「寝ても疲れがとれない」「ちょっとした事で疲れやすくなった」…などなど、日常的に疲労を訴える人が増えている。そんな慢性疲労を取り除く、最新ケア医学にもとづいた“ストレス・リダクション法”を初公開。薬や...続き