ビジネスマン、OL、パソコンユーザー必読！「たかが肩こり」「いつもの頭痛」などとタカをくくっていると大変。肩こり、頭痛、ふらつき、手足のしびれ･･･など、思わぬ症状に頚椎の障害は潜んでいるのです。本書では、大切な“首”を守るために、生活上の注意点や予防、治療におすすめの運動法など、あらゆるポイントを示しました。放っておくと全身麻痺にも移行しかねない首の障害。自分の手で未然に防ぐことが大事なのです。