酢大豆は作り置きする、イカ・タコ・小松菜はゆでるより炒める、納豆は夜に食べる、揚げ物の衣にお茶の葉を混ぜる･･････。いつもの食材も、ひと工夫すれば、血液サラサラ効果が10倍に！　忙しくても、お金を...続き

死の2時間前、死の2日前――生命が終わるほんとうの原因とは一体何か！　本書は、がん、脳梗塞、急性心不全、老衰など様々な死亡統計に隠れた死因の現状を検証し、生命はなぜ終わらなければならないのか、という謎...続き

「いくら休んでも、なぜか疲れがとれない････」。きびしい社会情勢のなか、仕事も恋愛も、できる女性ほど疲れがたまり、原因不明の不調をうったえている････。そんな検査にあらわれない症状を、新しい病気「...続き

「目標はやや低めに設定する」「1日のうちに無駄な3時間をつくる」･･････など、ちょっとした考え方や習慣で、脳は驚くほど活性化する。本書は、自身も40代になってから20年勤めた大学病院を去り、作家と...続き

血液の汚れや老廃物、コレステロール、添加物･･･私たち現代人は毎日の生活の中で、様々な毒素を体の中にためこんでしまいます。これこそが実は、ガンから動脈硬化など、多くの病気を引き起こす大きな要因だったの...続き

テレビ・雑誌で話題沸騰！　高校ダイエット部74人全員がヤセることに成功した（最高48kg・1人平均22kg）とっておきのノウハウを大公開。ウエスト・太もも・二の腕･･････見た目で効果を実感できる！...続き

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ダイエット / 食べてヤセる！

見た目は若くても、からだの内側の内臓や骨、血管など、見えない「体内の年齢」が進んでいる人が急増している。しかし意外なことに、身近な食品の自然成分のなかに、この体内年齢を若くさせる秘密があった。本書は、...続き

野菜の食べ方を「ピューレ」に変えるだけで糖尿病、高血圧、肥満･･･といった生活習慣病が驚くほど良くなります。実際、「タマネギピューレで血糖値が143→118mg/dlに下がった」「ニンジンピューレで総...続き

「えっ！　レモンってこんなに便利なの？」･･･いつもの料理にレモンをプラスするだけで、ストレス・血液サラサラ・減塩対策など、からだにいいことばかり。さらに、使い終わったレモンはお掃除道具に大変身！　天...続き

　眠りが浅い、疲れが取れない、やる気がでない･･･ストレス過多の現代生活のなかで急増中の心身の不調。本書で紹介する自律調整法は、自律神経に直接働きかけ、これらの症状を根本から改善――「憂ウツ気分」が晴...続き