健康・医療｜青春出版社

“気”と“血”の流れをよくするとなぜ病気が治るのか体を中から温める体内クリーニングの効果

石原結實（著）

血液の汚れや老廃物、コレステロール、添加物･･･私たち現代人は毎日の生活の中で、様々な毒素を体の中にためこんでしまいます。これこそが実は、ガンから動脈硬化など、多くの病気を引き起こす大きな要因だったの...続き

ISBN	978-4-413-01853-1
定価	935円（本体：850円）
出版年月日	2002年2月10日

満腹ダイエットでみんなヤセられた！今日からできる　「4か月カレンダー」付

大澤睦子（著）

テレビ・雑誌で話題沸騰！　高校ダイエット部74人全員がヤセることに成功した（最高48kg・1人平均22kg）とっておきのノウハウを大公開。ウエスト・太もも・二の腕･･････見た目で効果を実感できる！...続き

ISBN	978-4-413-06365-4
定価	1320円（本体：1200円）
出版年月日	2002年2月10日

タグ：: ダイエット / 食べてヤセる！

食べる活力体内年齢を若くする小さな習慣

板倉弘重（著）

見た目は若くても、からだの内側の内臓や骨、血管など、見えない「体内の年齢」が進んでいる人が急増している。しかし意外なことに、身近な食品の自然成分のなかに、この体内年齢を若くさせる秘密があった。本書は、...続き

ISBN	978-4-413-03313-8
定価	1210円（本体：1100円）
出版年月日	2002年1月25日

糖尿病・肥満・高血圧は「野菜をピューレ」に変えなさいなぜ食べ方ひとつで差が出るのか

日本綜合医学会／生活習慣病の予防と対策会議（監修）

野菜の食べ方を「ピューレ」に変えるだけで糖尿病、高血圧、肥満･･･といった生活習慣病が驚くほど良くなります。実際、「タマネギピューレで血糖値が143→118mg/dlに下がった」「ニンジンピューレで総...続き

ISBN	978-4-413-01850-0
定価	935円（本体：850円）
出版年月日	2001年12月5日

ワザありママの魔法の食材“レモン”をまるごと使いつくす便利帳料理から掃除まで79の裏ワザ集

西堀すき江（著）

「えっ！　レモンってこんなに便利なの？」･･･いつもの料理にレモンをプラスするだけで、ストレス・血液サラサラ・減塩対策など、からだにいいことばかり。さらに、使い終わったレモンはお掃除道具に大変身！　天...続き

ISBN	978-4-413-06364-7
定価	1045円（本体：950円）
出版年月日	2001年12月5日

憂ウツ気分が晴れる自律調整法今日の疲れが、その日のうちに消えていく

佐々木雄二（著）

　眠りが浅い、疲れが取れない、やる気がでない･･･ストレス過多の現代生活のなかで急増中の心身の不調。本書で紹介する自律調整法は、自律神経に直接働きかけ、これらの症状を根本から改善――「憂ウツ気分」が晴...続き

ISBN	978-4-413-01848-7
定価	880円（本体：800円）
出版年月日	2001年11月10日

肌荒れ、生理痛、便秘、肩・腰の痛み、高血圧･･･「ゴロ寝」ダイエットで体の悩みがスッキリ消えた！1日1分。寝ながらラクラク5キロ、12キロ

芦原紀昭（著）

誰でも寝ながらカンタンにできると、日本中にブームを巻き起こした「ゴロ寝」ダイエット。本書は、肌荒れ、生理痛、便秘、肩・腰の痛み、高血圧など、女性の体の悩みに効果的な「ゴロ寝」体操を紹介。リバウンドせず...続き

ISBN	978-4-413-06363-0
定価	1100円（本体：1000円）
出版年月日	2001年10月25日

「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本10年以上すってる人への「がまんいらずの禁煙メソッド」

阿部眞弓（著）

「喫煙年数の長い人ほど、禁煙しやすい」。東京女子医大で禁煙外来を開設、日本初のインターネット禁煙外来を創設した「禁煙の専門医」である著者が、タバコをやめたい人、禁煙を諦めかけている人、喫煙者の周囲の人...続き

ISBN	978-4-413-01841-8
定価	913円（本体：830円）
出版年月日	2001年9月15日

タグ：: 禁煙

ISBN	978-4-413-01842-5
定価	913円（本体：830円）
出版年月日	2001年9月10日

自覚症状が出る前にガンの芽をつんでしまう本「治るガン」で手遅れにならないための最新予防医学

松木隆央（著）

初期・早期のガンはほぼ100％完治する。しかし、この時期のガンには自覚症状がほとんどなく、自分では気がつかないことが多い。そのため、痛い、出血するなどの症状が現れたときには、かなりガンが進行している可...続き

ISBN	978-4-413-01840-1
定価	935円（本体：850円）
出版年月日	2001年8月10日

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