ゆっくりやるほど脂肪が燃える！代謝の悪い体をつくる「体の奥にあるこり」と「骨格のゆがみ」をとるには、ゆっくり長めのストレッチが有効だった。お腹ぽっこり、出っ尻、脚が太い、顔のむくみ・たるみ…気になる悩...続き

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ストレッチ / ダイエット

福島第一原発事故を踏まえた緊急対応版！　どこに逃げればいいのか？　安全な水・食糧は？　放射能から身を守るには？　正確な情報は？　原子炉の安全解析に従事してきたシステム安全論の第一人者が教える、すべての...続き

音は空気中よりも水中、骨の中のほうが早く伝わるって、知っていましたか？　私たちの体は骨で構成され、体内には約70％の水分が含まれています。そのため、非常に音の影響を受けやすいのです。本書では「うつ」と...続き

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CD・DVD付

いかにしてより良い医療を受けるかは、万人が気になる切実な問題。医師と上手にコミュニケーションがとれないことが原因で、十分な治療効果が上げられなかったり、不安や不満をため込んで悩んでいる人は多い。「お医...続き

眼筋がナマけると、視力が落ちる！誰でも回復できる“見える”潜在能力を呼び覚まそう。大人気、「視力復活眼筋トレーニング」シリーズのゲーム版の登場です。速読＆右脳強化理論から生まれた眼筋ストレッチ運動が、...続き

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視力

普通のツイスト運動では効率的にはヤセません。なぜなら、普通のやり方では左右対称に身体をねじることができず骨盤の軸が歪んでしまうから。これでは骨盤も歪み身体も間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨...続き

あなたの心身の不調は腸ストレスが原因かもしれない!?　下痢や便秘だけじゃなく、逆流性食道炎、アレルギー、肌荒れ、肥満、うつ…も腸のストレスが引き起こすことがわかってきた。3万人の腸を診てきた大腸内視鏡...続き

1日5分「脳内ハピネス神経」セロトニンにスイッチを入れれば、ストレスは簡単に捨てられる！　ヤケ食い、衝動買い、温泉でリラックス…よりも効果的なストレス解消法がある！　テレビや雑誌でひっぱりだこの人気脳...続き

老化は病気のひとつであり、治療もできれば予防の手だてもある！　「美しさ」と「若さ」はキープできる！　 アメリカ発の最先端医学「抗加齢医学」で研究され実証された、誰にでも効く簡単で確実な方法を、日本初...続き

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アンチエイジング

どんなに休んでも疲れがとれない人へ。その疲れは、実は「脳疲労」です。悪いストレスをいいストレスに変える技術からリラックスホルモン・セロトニンの増やし方まで、心療内科医も実践している脳から疲れをとる方法...続き