仕事や恋愛、人間関係…毎日たまっていく“ストレス”をどう解消していますか？　ココロの問題はココロだけで解決しようと思っても限界があります。何かにとらわれているココロは、堂々巡りをするだけだからです。その堂々巡りを抜け出すきっかけになるのが「からだ」、とくに呼吸法です。本書では、ストレスをその場で捨てられる呼吸法を紹介しています。とても簡単ですから、いつでも、どこでも、3分あれば、誰でもできます。そして面白いことに、この呼吸法を実践していると、周りのいい波動を呼び寄せ、いいことが次々と飛び込んでくるのです。ぜひ実践してみてください！