体を温めればスイスイやせられる
石原結實
| ISBN13桁 | 978-4-413-09291-3 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-09291-0 |
| Cコード | C0177 |
| 判型 | 文庫判 |
| ページ数 | 224ページ |
| 定価 | 597円（本体：543円） |
| 出版年月日 | 2004年4月20日 |
日本人は、50年前に比べて体温が約1゜C下がっている。1゜C下がると代謝は12％、免疫力は30％落ち、不健康な「水太り」になるという。こうなるとなかなか痩せることができない。実はこれが、日本人に一番多い肥満だった。水を抱え込むことの恐ろしさを説き、冷え症の体質を改善してやせるための、食事、運動、入浴法などもろもろのポイントを語った「冷えとりダイエット」の紹介。
著者紹介
石原結實（いしはらゆうみ）
医学博士。1948年生まれ。長崎大学医学部博士課程修了。長寿地域コーカサス地方などで自然療法を研究、東洋医学を取り入れた独自の食事療法が話題となり、石原慎太郎都知事も大ファンで自著で紹介している。テレビ番組でもわかりやすい解説で人気のドクター。
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