リストラされるかもしれない、仕事がうまくいかないかもしれない不安はどうして生まれるのか。会社に行きたくない、仕事にやる気が起こらない･･･こんな「仕事のうつ」の気分はどうすれば取れるのか。従来の「暗い気分が後ろ向きな考え方を生む」という発想をくつがえし、「誤った考え方が苦しい気分を生む」という事実に注目。職場のストレスが消えていく実践的な心の習慣術を提案する一冊。