「シンプル」な選択が自律神経を整える理由

「シンプル」な選択が自律神経を整える理由

小林弘幸(著)

ISBN13桁978-4-413-21204-5
ISBN10桁4-413-21204-5
CコードC0247
判型新書判
ページ数192ページ
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2023年9月19日

内容紹介

【名医が教える、心と体を最高の状態へ持っていくヒント】

モノや情報がたくさんあることは、一見いいことのように思われがちですが、実はこの選択肢の多さが迷いやストレスを生み、それが自律神経を乱す原因となっています。
自律神経を整え、体も心もベストコンディションで過ごすには、「シンプル」が一番。
自律神経研究の第一人者が教える、毎日をいい流れに変えていくヒント。

著者紹介

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