東京医科歯科大学医学部整形外科・大学院運動器外科学教授。
1979年東京医科歯科大学医学部卒。専門はスポーツ医学、膝関節学を中心とした関節外科学。骨・関節のどこが痛いかを理解してもらい、正しい動かし方を知ってもらうために、日々患者さんにストレッチを指導している。本書では、長年の経験で得た、痛みを根本から解消するセルフケアをまとめた。