症状でわかる図解版いくつになっても「歩けるヒザ・痛まないヒザ」をつくる本
佐藤友宏
| ISBN13桁 | 978-4-413-11139-3 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-11139-7 |
| Cコード | C0075 |
| 判型 | A-5判ソフトカバー |
| ページ数 | 112ページ |
| 定価 | 1430円（本体：1300円） |
| 出版年月日 | 2015年6月20日 |
●ヒザに水がたまる
●正座ができない
●ヒザが伸びない
●立ち上がるときにヒザが痛む
●ふくらはぎがつりやすい
●早く歩けない
●転びやすい
●ヒザがこわばる
…など、ヒザの症状は人それぞれ。専門医も諦めたヒザ痛を自ら克服した運動処方士が贈る、基本的な８つのヒザ痛改善法をまとめた『いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる本！』はおかげさまでロングセラーに。今回は、より個々人の悩みや症状に合わせたエクササイズをまとめました。巻末に、切りとって使えるトレーニング一覧がついて、より便利に使いやすくなりました。
●正座ができない
●ヒザが伸びない
●立ち上がるときにヒザが痛む
●ふくらはぎがつりやすい
●早く歩けない
●転びやすい
●ヒザがこわばる
…など、ヒザの症状は人それぞれ。専門医も諦めたヒザ痛を自ら克服した運動処方士が贈る、基本的な８つのヒザ痛改善法をまとめた『いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる本！』はおかげさまでロングセラーに。今回は、より個々人の悩みや症状に合わせたエクササイズをまとめました。巻末に、切りとって使えるトレーニング一覧がついて、より便利に使いやすくなりました。
著者紹介
佐藤友宏（さとうともひろ）
中京大学スポーツ科学部卒。体育学士、中学高校保健体育教員免許取得後、パーソナルトレーナーとして7つの医療機関と提携し25年の臨床経験のもと、現在、一般社団法人日本運動処方協会理事長。運動処方士500名の育成事業を展開中。寝たきり老人を半年で歩かせる、ギックリ腰でもその日に会社に行けるようにするなど、10万人の臨床経験の中で培われた安全で効率よく効果的な運動処方が
好評。特にヒザ痛の改善には定評がある。運動処方により、陸上（短距離男子）世界ジュニア銀メダリスト、アジア大会金メダリスト、オリンピック選手も指導。
http://ameblo.jp/mrsato80/
好評。特にヒザ痛の改善には定評がある。運動処方により、陸上（短距離男子）世界ジュニア銀メダリスト、アジア大会金メダリスト、オリンピック選手も指導。
http://ameblo.jp/mrsato80/
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