体重6.3キロ減、体脂肪率10%減…
みるみる体が引き締まる「14日間プログラム」をDVD初公開！

普通の腹筋運動ではぜったいにヤセません。骨盤の歪みもそのままに体が間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨盤クランチ」。ふだん使わないヤセるために必要な筋肉を左右均等に鍛え、骨盤を整える。すると劇的に体が変わります。しかもたったの5回でOK。むしろやりすぎてはいけません。本書は、アスリートやモデルを美しく機能的な体に導くことに定評のある著者が、今まで何をやってもやせなかった人を救う一冊です！