1週間でラクラク3kg、ウエスト5cmダウン！「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた！お腹・お尻・太もも･･･下半身がいっぺんに引きしまる
芦原紀昭
| ISBN13桁 | 978-4-413-06358-6 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-06358-9 |
| Cコード | C0047 |
| 判型 | A-5判ソフトカバー |
| ページ数 | 130ページ |
| 定価 | 1320円（本体：1200円） |
| 出版年月日 | 2001年7月5日 |
- タグ：
- ダイエット
「入らなかったブーツがはけるようになった！」「1週で3キロヤセた」等々、テレビや女性誌、口コミでいま大評判の、「ゴロ寝」ダイエット。本書は、「ゴロ寝」ダイエット提唱者の著者が、最新の研究成果・データをもとに、カンタンで効果抜群の「ゴロ寝」基本体操はもちろん、気になる部分を集中的に引きしめる「ゴロ寝ストレッチ」等、「ゴロ寝」ならではのノウハウを全て明らかにした決定版です！
著者紹介
芦原紀昭（あしはらのりあき）
昭和23年、香川県生まれ。群馬大学医学部卒業。同付属病院麻酔科、日本海汽船株式会社船医、愛媛大学第3内科等を経て、現在大阪市平野区にて芦原クリニック院長。
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