下腹・脚ヤセに特に効く!「ゴロ寝」2分ダイエット
芦原紀昭
「食べて寝るだけ」なのに、「3kgヤセた!」「ウエストがくびれた!」「脚が細くなった!」という喜びの声が続出! 6万人が効果を実感したあの「ゴロ寝」ダイエットが、パワーアップして再登場。たった2分の体...続き
ISBN | 978-4-413-00977-5 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2008年11月10日 |
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- ダイエット
「食べて寝るだけ」なのに、「3kgヤセた!」「ウエストがくびれた!」「脚が細くなった!」という喜びの声が続出! 6万人が効果を実感したあの「ゴロ寝」ダイエットが、パワーアップして再登場。たった2分の体...続き
ISBN | 978-4-413-00977-5 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2008年11月10日 |
誰でも寝ながらカンタンにできると、日本中にブームを巻き起こした「ゴロ寝」ダイエット。本書は、肌荒れ、生理痛、便秘、肩・腰の痛み、高血圧など、女性の体の悩みに効果的な「ゴロ寝」体操を紹介。リバウンドせず...続き
ISBN | 978-4-413-06363-0 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2001年10月25日 |
「入らなかったブーツがはけるようになった!」「1週で3キロヤセた」等々、テレビや女性誌、口コミでいま大評判の、「ゴロ寝」ダイエット。本書は、「ゴロ寝」ダイエット提唱者の著者が、最新の研究成果・データを...続き
ISBN | 978-4-413-06358-6 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2001年7月5日 |
朝・晩の1日2回、ゴロリと横になり、足の上げ下げなど簡単な運動を1分ほどするだけ! 考案した医師である著者自身が7キロ減を実現した、苦労いらずのダイエット効果をはじめ、ひざ痛・腰痛などしつこい関節の痛...続き
ISBN | 978-4-413-01760-2 |
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定価 | 891円(本体:810円) |
出版年月日 | 1999年9月20日 |