太るには必ず原因があります。それも「食べすぎ」とか「運動不足」といった単純なものではなく、食欲のズレや食べ方のクセ、食べ物の好み、ストレスの感じ方、性格など、様々な形で一人ひとりの生活習慣の中に隠れています。その隠れた原因を、簡単な自己チェックでズバリ判断し、自分のタイプに最も適したダイエット法を指導します。筋肉を減らさず、脂肪だけを上手に落とし、健康的にヤセるための方法。