
最速で体が変わる「尻」筋トレ1日5分! 世界標準の全身ビルドアップ術
弘田雄士
ISBN13桁 | 978-4-413-04616-9 |
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ISBN10桁 | 4-413-04616-1 |
Cコード | C0275 |
判型 | 新書判 |
ページ数 | 192ページ |
定価 | 1078円(本体:980円) |
出版年月日 | 2021年4月15日 |
手っ取り早くお腹を引き締め、上半身を鍛えるなら、「お尻」から始めるのが近道だった! プロ野球選手・ラグビー日本代表選手…700人超のトップアスリートを見てきたトップトレーナーが教える、1日5分、世界標準の全身ビルドアップ術!
著者紹介
弘田雄士(ひろたゆうじ)
1976年東京都出身。スポーツトレーナー、コンディショニングコーチ、鍼灸師。日本大学を卒業後、オハイオ州立大学トレド大学にて運動科学を専攻。米国MLB傘下3Aチームにて野球におけるコンディショニング・トレーニングの経験を積む。2003年より千葉ロッテマリーンズのコンディショニング・コーディネーターを務め、05年の日本一に貢献。14年には元WBC代表選手・渡辺俊介投手のMLB挑戦をサポートするため、パーソナルトレーナーとして米国に同行。15年、ラグビーのトップリーグチーム・近鉄ライナーズのヘッドコンディショニングコーチに就任。18年からは社会人ラグビーチーム・清水建設ブルーシャークスのコンディショニングコーチを務めるとともに、日本大学のハイパフォーマンスディレクターとして、ラグビー部を中心に、駅伝やサッカー部のトレーニングプログラムを管理している。
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