血糖値の乱れは、糖尿病だけでなく、血管の老化や日々のイライラ、体脂肪の増加など、あらゆる不調の引き金となります。 しかし、初期の段階では自覚症状がほとんどありません。その代償は大きく、放置して悪...続き

「宇宙開拓」は、遠い未来の話ではなかった！ ・ロケットの打ち上げが予定通りにはいかないワケ ・民間企業が宇宙に熱視線をおくる裏事情…ほか、本書は、人類と宇宙の関係をめぐる「いま」と「これから」を、リ...続き

天風先生の教えの中でも重要な「積極的精神」こそが人生を好転させる。 イライラしたとき、不安になったとき、つらいとき、かなしいとき…どんな状況でも感情に振り回されず、積極的な心をつくるヒントを潜在...続き

旅は行かなくても反芻する楽しみがある――卒寿(90歳)を迎え、これまで日本の全国津々浦々を旅してきた著者が、もう一度行ってみたい25の「小さな旅」を厳選。 佐渡、遠野、角館、五箇山、郡上八幡、名...続き

なぜ大谷翔平は、最強打者なのに「1番」を打つのか？ いまのMLBでは、データに基づいた分析が高度に発達しており、私たちが知る「プロ野球」の常識からは考えられないような変化が次々に起こっています。 ...続き

相続専門税理士として、3万件を超える人生の締めくくりに立ち会ってきた著者は、「もっとお金を残せばよかった」と悔やんでいる人は意外に少ないといいます。 多くの人に共通するのは、「お金の使い方を間違...続き

2週間で-3kg、ウエスト-5cm、体内年齢-5歳！ いつものメニューをちょっと変えるだけ!「朝だけタンパク質リッチ」で代謝スイッチ・オンする方法。 筋肉を減らさずにヤセるから、バストアッ...続き

介護認定を受ける以前の「介護未満」の時期は、介護保険サービスを使えません。そのため、自力でなんとかしなければならず、さまざまな困りごとに直面します。 家事、食事、通院に役立つ方法からケガや病気を...続き

人類が最初に発明した乗り物は？――それは「船」です。大昔の人々は、大木をくり抜いて丸木舟を造り、筏を組んで水上に乗り出しました。その後、人類はさまざまな船を作り、行動範囲を広げ、経済活動を拡大し、さま...続き

どうしてその漢字を使うのか―――その理由がわかれば、言葉は一生忘れない！ たとえば、「草案」「草々」「草稿」の「草」にはどんな意味がある？ なぜ「抱負」のなかに「負」という漢字が入っている...続き