60歳を超えると、昔ほど食欲が湧かない、食べる量がガクンと減った、料理をするのが億劫になった、という人が多い。 著者もそのひとり。でも、管理栄養士という仕事柄、栄養バランスが頭から離れない。 そん...続き

忙しい自慢をしてしまう、自分の正義を押し付ける、教えたがる、長々と言い訳をする、拡大解釈をして的外れなことを言う… そのふるまい、考え方はバカに見えます！なぜ、そのような言動をとるのかを考察し、逆説...続き

社会に生きている以上、政治と経済に無関心ではいられない。でも…フェイクもふくめて世にたくさんの情報があふれてかえっているなか、どの情報をどう選びとって、どう判断したらいいの?と感じたときに読む本。政治...続き

「英語なんて子どもの頃から始めなきゃムリ」「ドイツ語、フランス語、中国語……使えたらいいけど、何度も挫折してもう諦めてしまった」という人は、いませんか? 著者は50歳のとき、ゼロから外国語学習を始め...続き

「自分なんて好きじゃない」「自分が嫌い」と思うなら、この本の読者です。「自分を好きになること」「いまの自分にOKを出す」という簡単なのになかなかできないハードルを、ひらりと飛び越えられるようになります...続き