高血圧・糖尿病は「無塩・無糖」で防げます！ 51歳のとき、ふとしたきっかけで調味料なしの食事を摂るようになり、減塩からスタートして今は塩と砂糖を使わない「無塩・無糖」の食生活を続けている著者。7...続き

「あなたは子どもに選ばれて親になったのです」 「子育てのトラブルひとつひとつに、あなたへのメッセージが込められています」 「いちばんの“胎教”は、「私のところにきてくれてありがとう」と伝えることで...続き

ネコは、謎に満ちた生き物です。ネコと暮らすと日々「？」の数が増えていきます。たとえば、「なぜネコは、高い所とひなたぼっこが大好きで、水が嫌いなのか？」「なぜネコは、同じ場所で爪とぎするのに、寝る場所は...続き

AI時代も、仕事の最重要ツールは表計算です！ エクセルとGoogleスプレッドシート、似ているようで微妙に違う2つのアプリを1冊で同時に解説。相乗効果で、職場のどんな環境にもすぐ対応できる力が身につき...続き

外交官時代、世界最難関の言語のひとつであるアラビア語を、独自の勉強法でゼロから短期間で習得し、総理通訳・天皇通訳にまでなった著者。 その勉強法を応用して、苦手だった英語も完全マスターし、いまや国...続き

スマホやパソコンの使いすぎによる悪影響が問題視されるたびに、「デジタルデトックス」(略してデジデト)に注目が集まります。しかし「実践は難しい」と感じる人は少なくありません。スマホやパソコンを手放すこと...続き

著者は、「ここで成功すれば、どこでも成功できる」と言われる、異文化が交錯する複雑な京都で、ビジネスをはじめ、行政や地域コミュニティの現場に入り、硬直化するシチュエーションと向き合ってきました。そして、...続き