肌荒れ、生理痛、便秘、肩・腰の痛み、高血圧・・・「ゴロ寝」ダイエットで体の悩みがスッキリ消えた!1日1分。寝ながらラクラク5キロ、12キロ
芦原紀昭
ISBN13桁 | 978-4-413-06363-0 |
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ISBN10桁 | 4-413-06363-5 |
Cコード | C0047 |
判型 | 4-6変型判 |
ページ数 | 208ページ |
定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2001年10月25日 |
誰でも寝ながらカンタンにできると、日本中にブームを巻き起こした「ゴロ寝」ダイエット。本書は、肌荒れ、生理痛、便秘、肩・腰の痛み、高血圧など、女性の体の悩みに効果的な「ゴロ寝」体操を紹介。リバウンドせずにラクにヤセながら、つらい症状もスッキリ消える、感激の実証版である。
著者紹介
芦原紀昭(あしはらのりあき)
昭和23年、香川県生まれ。群馬大学医学部卒業。同付属病院麻酔科、日本海汽船株式会社船医、愛媛大学第3内科等を経て、現在、大阪市平野区にて芦原クリニック院長。