見かけは太っていないのに、内臓は脂肪だらけ、という「かくれ肥満」。体重計ではわからない、この体の中の脂肪は糖尿病、高血圧、心臓病、ガン…成人病の引き金になるから怖い。体型・好物・生活習慣で、あなたの脂肪率をチェック。どういう人がかくれ肥満になりやすいか、から、寝ている間にもヤセる体に変わる“脂肪だけの落とし方”まで、最新医学が教える個人対応式の安心ダイエット。