産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる！
今村 匡子
| ISBN13桁 | 978-4-413-11331-1 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-11331-4 |
| Cコード | C0077 |
| 判型 | A-5判ソフトカバー |
| ページ数 | 80ページ |
| 定価 | 1430円（本体：1300円） |
| 出版年月日 | 2020年8月1日 |
産後ケアの第一人者が教える “肩と腰”だけでいい簡単リセット。
育児の合間に簡単に取り組める「産後リセット体操」は、３か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節の稼働域100％に持っていくことで、関節が正常に動くようになり、筋力もついていき、カロリー消費も増える。産後ケアの専門家として、年間6000人超の体型の悩みを解決してきた著者が、自宅でできるメソッドをはじめて公開する。
育児の合間に簡単に取り組める「産後リセット体操」は、３か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節の稼働域100％に持っていくことで、関節が正常に動くようになり、筋力もついていき、カロリー消費も増える。産後ケアの専門家として、年間6000人超の体型の悩みを解決してきた著者が、自宅でできるメソッドをはじめて公開する。
著者紹介
今村 匡子（いまむら きょうこ）
あさひ整骨院日本橋浜町院院長。柔道整復師。鍼灸師。
2003年よりボディーケアのキャリアをスタートさせる。整体、筋肉調整を研究し続けるなか、独自の関節可動域メソッドにいきつく。これまで、のべ5万人の姿勢改善指導をしてきた。
2015年、あさひ整骨院日本橋浜町院を開院。年間の産後ケア総来院数は6000人を超え、予約がすぐに埋まってしまうほど大人気に。企業からのオファーを受けて産後ケア用品の監修や、女性セラピストの育成も手がけてる。２児の母でもある。
2003年よりボディーケアのキャリアをスタートさせる。整体、筋肉調整を研究し続けるなか、独自の関節可動域メソッドにいきつく。これまで、のべ5万人の姿勢改善指導をしてきた。
2015年、あさひ整骨院日本橋浜町院を開院。年間の産後ケア総来院数は6000人を超え、予約がすぐに埋まってしまうほど大人気に。企業からのオファーを受けて産後ケア用品の監修や、女性セラピストの育成も手がけてる。２児の母でもある。
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