脳と体が若くなる断食力

脳と体が若くなる断食力

山田豊文(著)

ISBN13桁978-4-413-09722-2
ISBN10桁4-413-09722-X
CコードC0177
判型文庫判
ページ数224ページ
定価821円(本体:760円)
初版年月日2019年5月20日

内容紹介

トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか? その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。「食べない」習慣で人生を変える、山田式ミネラルファスティングの決定版!

著者紹介