ベストセラー『日本人の9割がやっている 残念な習慣』待望の第２弾！
私たちの毎日には、まだまだ「残念な習慣」がありました！

例えば、揚げ油は酸化しやすいからと、2、3回使ったら捨てる。健康のために「1日30品目」の食品を食べる。せきをするときは口に手を当てる。湯船のなかでおならをする。ケガをしないように、運動の前はストレッチに励む。ふくらはぎをよく揉んで、血流を良くする。ホコリがたまっている部屋の隅から掃除機をかける……。
本書ではこうしたムダで逆効果、あるいはリスクの高い習慣を多数集め、やってはいけない理由と正しい方法を紹介。前作とは切り口を変えて、新しいジャンルからも多数収録し、計 132項目とした。読めば目からウロコがポロポロ落ち、これまでの生活習慣がガラッと変わることだろう。