「サバ薬膳」簡単レシピ

この組み合わせで健康効果アップ!「サバ薬膳」簡単レシピ

池田陽子(著)

ISBN13桁978-4-413-11286-4
ISBN10桁4-413-11286-5
CコードC0077
判型A-5判ソフトカバー
ページ数128ページ
定価1620円(本体:1500円)
初版年月日2019年3月1日

内容紹介

話題の健康食材「サバ」の効果をもっと高める食べ方があった! 薬膳的に見たサバは血行促進作用のある優秀な食材ですが、同じ作用を持つ食材をプラスすると、さらにパワーアップするのです。サバをこよなく愛する「サバジェンヌ」が、自ら提唱する「ゆる薬膳。」のメソッドで、コンビニ食材、缶詰などを使った手軽にできる食べ方を伝授します。

著者紹介