×頑張り方を間違っていませんか？
野菜は、刻んで混ぜてひと工夫して食べさせる
パン、クッキー、ケーキは無添加で手づくり
↓
〇むしろ手抜きでいいんです
ごはんとふりかけで子どもはよろこぶ、元気になる
おかずはつくり置きすれば、毎日つくらなくてもＯＫ！

子どもの顔をみて食事づくりの頑張り方を間違っていませんか？
じつはこれが家族全員の不健康を呼ぶのです。大人主体で考えたほうが子どもにとってもいいんです。ただしちょっとだけコツが必要です。
本書は、忙しいなかでも家族全員の健康を管理しなければならないお母さんお父さんのためにラクラク粗食術を大公開する一冊！