子どもの顔みて食事はつくるな!

子どもの顔みて食事はつくるな!家族みんなが病気にならない粗食ごはん

幕内秀夫(著)

ISBN13桁978-4-413-03928-4
ISBN10桁4-413-03928-9
CコードC0077
判型4-6判ソフトカバー
ページ数208ページ
定価1447円(本体:1340円)
初版年月日2014年10月5日

内容紹介

×頑張り方を間違っていませんか?
野菜は、刻んで混ぜてひと工夫して食べさせる
パン、クッキー、ケーキは無添加で手づくり

〇むしろ手抜きでいいんです
ごはんとふりかけで子どもはよろこぶ、元気になる
おかずはつくり置きすれば、毎日つくらなくてもOK!

子どもの顔をみて食事づくりの頑張り方を間違っていませんか?
じつはこれが家族全員の不健康を呼ぶのです。大人主体で考えたほうが子どもにとってもいいんです。ただしちょっとだけコツが必要です。
本書は、忙しいなかでも家族全員の健康を管理しなければならないお母さんお父さんのためにラクラク粗食術を大公開する一冊!

著者紹介