老けない人の免疫力(新書版)

老けない人の免疫力(新書版)

安保徹(著)

ISBN13桁978-4-413-21012-6
ISBN10桁4-413-21012-3
CコードC0230
判型新書判
ページ数224ページ
定価1089円(本体:990円)
出版年月日2014年4月15日

内容紹介

38億年、進化し続けてきた私たちの体は、決して間違えない。体を守るために正しい反応をする。健康診断の数字に一喜一憂するよりも、本能を信じて体の声を聞いて対応するのが、老けない人になる生き方である。「血圧を下げたければ血圧を測るな」「若さを保つ食べ方」をはじめ、老けないための睡眠、入浴、クスリ、働き方、心の持ち方などを、世界的免疫学者がナビゲートする。2007年刊行の『老けない人の免疫力』を好評につき新書リニューアル(書き下ろし原稿「新書版のための序章」を追加)。

著者紹介

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