やってはいけないストレッチ

やってはいけないストレッチ「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果!

坂詰真二(著)

ISBN13桁978-4-413-04398-4
ISBN10桁4-413-04398-7
CコードC0275
判型新書判
ページ数208ページ
定価905円(本体:838円)
初版年月日2013年5月15日
タグ:
/ / /

内容紹介

ストレッチをしているけど、本当に効いているのかわからない」「続けているのに、全然カラダが柔らかくならない」「いろんなやり方があって、どれが正解かわからない」……。本書ではそんな疑問に答えながら、もっとも効果的なストレッチの方法を解説。なぜあなたは実感が得られないのか? 柔軟性が低いと日常生活でなぜ危険なのか? これから始める人も、すでに始めている人も役立つ、確実に成果を出すストレッチの決定版。

*バナー(2013.06)
バナー2013.06

著者紹介

  • 動画
  • ニュース
  • パブリシティ
  • イベント
  • 書店様向け
  • リンク集
  • 「日本人のしきたり」100万部達成記念特設ページ

BIGtomorrow

2018年1月号No.451 最終号

最新刊2018年1月号

【総力特集】 相手を動かす「説得力」のある話し方
相手を動かす「説得力」のある話し方
話に説得力がある人、ない人、ここで差がつく
この「ひと言」が効く!相手を動かす話し方
企画書から資料まで説得力ある文章の書き方
その読み方では頭に残らない!読んで身になる読書術
ストレスで病気にならないための気持ちの切り替え方
…ほか
  • 11月25日発売
  • 定価670円(本体620円)
  • 目次
  • バックナンバー
  • 月刊「BIG tomorrow」電子版のご案内

BIGtomorrow増刊・別冊

2018年1月元手1万円が20万円に! FX タイミングを外さない稼ぎ方

最新刊ビッグ1月号増刊

スマホで速攻!/
元手1万円20万円に!
FX タイミングを外さないぎ方
  • 目次
  • バックナンバー