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坂詰真二 著『やってはいけないストレッチ』
【逆に体がカタくなる！？ ほんとはヤバいストレッチに要注意！】「しかし、「やってるけど効果が出ない」「身体が柔らかくならない」と不思議に思っている人もけっこういるのではないだろうか。そんな人は要注意。実は、あたかも効果があるかのように世間に広まっていながら、身体へ害をなす、ヤバいストレッチ方法が蔓延しているのだ。」
「いかがだったろうか。もうストレッチの何も信じられない！ と疑心暗鬼になってしまうかもしれないが、正しい方法でさえ行えば、身体にはきちんと効果が現れる。くれぐれも間違った認識と、ヤバいストレッチ方法で身体が硬くならないよう、ご注意を！」
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