下腹・脚ヤセに特に効く！｢ゴロ寝」2分ダイエット
芦原紀昭
| ISBN13桁 | 978-4-413-00977-5 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-00977-0 |
| Cコード | C0075 |
| 判型 | A-5判ソフトカバー |
| ページ数 | 128ページ |
| 定価 | 1430円（本体：1300円） |
| 出版年月日 | 2008年11月10日 |
- タグ：
- ダイエット
「食べて寝るだけ」なのに、「3kgヤセた！」「ウエストがくびれた！」「脚が細くなった！」という喜びの声が続出！ 6万人が効果を実感したあの「ゴロ寝」ダイエットが、パワーアップして再登場。たった2分の体操で、たちまちラクヤセ体質に生まれ変わります！ さらに今回は、気になる下腹や脚に絶大な効果を発揮する「部分ヤセ体操」もプラス。お医者さんが考えた「寝ながら脂肪燃焼」ダイエットの超実用版。
著者紹介
芦原紀昭（あしはらとしあき）
内科・整形外科医。青山第三病院理事長。筋力バランスと疾病の関係をテーマに研究・診察に取り組み、「ゴロ寝」体操を考案。「ゴロゴロしているだけでヤセる！」と大反響を呼び、日本中に「ゴロ寝」ブームを巻き起こした。
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