基礎体温を毎日測らなくても、妊娠のベストタイミングはわかります！本書では、これまで2万枚の基礎体温表を見てきた著者が、その経験をもとに生み出した「1週間基礎体温法」を初公開。より自然な妊娠を望むカップ...続き

よく通る声になる。滑舌がよくなる。自分の声が好きになる…声に悩みをもつすべての方へ。「響く声が出た」「アガらなくなった」など参加者の98％が改善効果を報告した、HARU式ヴォイスアップセミナー。その独...続き

タグ：

声

大切な誰かのために、作ってみませんか？　プロのようなごはんでもなく、体にいいだけのごはんでもなく…「きずなのごはん」を。　「what（何）を」よりも「who（誰）と」を大事にしてみる。目の前の食材と信...続き

3カ月でウエスト65cm→58cm、体重46kg→42kg！　服のサイズが9号から7号に！…ゆびの動きが美しい人は太らない。指の筋肉は体の筋肉につながっています。肩がパンパンに凝っている人はゆびもうま...続き

タグ：

1分ダイエット

「平日は忙しくて家事に手が回らない」「週末にもっと自分の時間がほしい」…それなら「週末15分家事」をはじめてみませんか？「家事には時間と手間がかかるもの」というのは思い込みに過ぎません。ちょっとしたコ...続き

「幸せ」の扉を開くすべての答えがここにあります！●今一番気になっていることが、あなたの「魂の宿題」です●だれでも素敵な愛に出会えるしくみになっています●あなたの人生に起こるすべてのことに意味があります...続き

シミ、くすみ、ニキビ、小じわ、色ムラ…ファンデーションで隠したいものがなくなる！ やけど治療から生まれた全く新しいスキンケア。目からウロコの美容新常識です。化粧品にお金をかけてきた人ほど肌はボロボロ…...続き

タグ：

アンチエイジング

本書を見て、マネするだけで日本の美しい作法がキチンと身につく！　ちょっとしたふるまい、視線、話し方…にあらわれる大人の「品格」を自分のモノにして、好感度をグンとアップさせよう！...続き

なぜ電子レンジの窓は中が見えにくいのか。空港でパスポートをスキャンして、何と照合しているのか。年をとるとなぜ時間を短く感じるのか…など、身近で気になるギモンにまるごと答えます！...続き

タグ：

ネタ帳

ニューヨークで暮らす著者が、四季の移り変わりの中で見つけた暮らしの楽しみ、街の楽しみを綴るエッセイ。決して派手なことではなくても、毎日を丁寧に、新鮮な気持ちで暮らすことで「日常」が「特別」になる──そ...続き

タグ：

BOOKasahi.comで紹介 / 海外