選手第一主義を貫き通した落合監督。自ら先頭に立って戦う姿勢を示した王監督。細かい目配りで選手のやる気に火をつけた森監督…名将たちそれぞれの流儀の先にある、共通した采配とは！　現役・コーチ時代を通じて、...続き

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野球

首や肩のコリ、腰痛を根本的に改善するには、筋肉のバランスを整えることが効果的。なかでも意識してほしいのが「伸筋」です。私たちの身体は常に重力の影響を受けており、伸筋はそれに逆らって身体を支える働きを...続き

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トレーニング / 痛み / 肩 / 腰 / 首

浄土真宗の宗祖・親鸞が師・法然の真実の教えや行の意味を膨大な文献から引用しつつ自釈によって顕かにしようとした書『教行信証』。親鸞が生涯をかけて伝えようとした「南無阿弥陀仏」の真実とは！ふんだんな図版と...続き

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仏のこころと生きてきた日本人 / 仏教 / 図解・図説 / 地図とあらすじ / 浄土真宗

健康維持やダイエット目的で走り始めたのをきっかけに、フルマラソンを目指すランナーが増えている。しかし、やみくもに走るだけではペースも上がらず、走力を伸ばすつもりの練習がじつはまったく意味がないというケ...続き

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ダイエット / やってはいけない / ランニング

迷ったとき、悩んだとき、自信を失ったとき…「答え」は、論語が教えてくれる！　時代に応じて、人によって、さまざまな解釈がなされてきた論語。本書では、原点に立ち戻って、孔子が一番伝えたかったこと──人とし...続き

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論語

多くの人が待ち望む再生医療のカギを握っているのが、さまざまな細胞への分化が可能な「iPS細胞」という技術。開発した京都大学の山中伸弥教授は、かねてよりノーベル賞（医学生理学賞）の最有力候補とされていた...続き

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ノーベル賞

触れることには、心と体を癒す素晴らしい力があります。それを子どもから大人まで、誰でも簡単にできる形にしたのが「タッピングタッチ」です。ゆったりと左右交互に優しくタッチしていくことによって、不安、緊張、...続き

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疲れ / 雑誌紹介

同僚に「成長したね」――良かれと思っていても、ものすごく「上から目線」です。ついやっている「嫌われる話し方」を変えるだけで、「また話したい人」になれるし、相手が喜ぶ話し方ができるようになります。本書で...続き

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話し方

昨年から大流行し、家庭の新定番となった塩麹。レシピ本も多く出ていますが、難点はこったレシピがほとんどなこと。塩麹の瓶詰を買って一度試してはみたけれど、自分ではアレンジ法がわからないから、使い切れない…...続き

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レシピ / 麹

暮らしで役立つ「手入れ」「手直し」がひと目でわかる！　ひざが出た、テカリが出た「スーツの手入れ」、雨に濡れた「革靴の手入れ」、ピカピカに生まれ変わる「こげつき鍋の磨き方」、プランターの「土の再利用法」...続き

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早引き便利帳 / 生活の知恵