疲れがとれないのは休養が足りないのではなく、「栄養」が深くかかわっている！　現代人の食生活は、ご飯やパン、砂糖やお菓子といった「糖質」が中心となっている。しかし本来、糖質は非常時のエネルギー源であり、...続き

◎球界常識をくつがえした長嶋のデビュー戦でのスイング ◎わずか「５センチ」の差が塗り替えたホームラン記録 ◎「江夏の21球」の勝負を分けた13球目のシュートボール ◎伝説のサヨナラアーチの陰に、計算さ...続き

最初は「使いづらい」と言われていたWindows8ですが、バージョンが「8.1」になり、かなり使い勝手も改善されてきました。しかし、それ以前のOSとはとは基本的な考え方が異なるため、本当の使い方を知ら...続き

・今やフロイト流精神分析は風前の灯？ ・「無意識」「トラウマ」…が重視されなくなったのはなぜか ・うつ病、パーソナリティ障害…に今、もっとも有効な心理療法は ・どんなに脳科学が進化しても、心理学...続き

人は「歴史」で磨かれる！ リーダーの見えない努力、いまに生かせる発想、ブレない自分の支え方……人生を後押ししてくれる歴史との向き合い方を、東京都庁で企画調整局長・政策室長等を歴任した、歴史小説の...続き

平成25年2月、ネットオークションに出品された１冊の和本。それが「火は粗末にするな」「朝、機嫌よくしろ」で始まるおなじみの格言集『親父の小言』の江戸版81カ条だった。対人関係から家業、健康、信仰まで江...続き

なぜ織田信長も今川義元も「桶狭間」の地を重視したのか？ 「戦国最強」の武田軍団が天下を取れなかった最大の理由とは？ 経済的にも軍事的にも強大だった上杉謙信に唯一足りなかったものとは？ 日本史上空...続き

棒手振・朝湯・寺子屋・蕎麦・天ぷら・初鰹・富くじ・相撲・手習い・水茶屋・駕籠屋・火消・祭・吉原・百物語……浮世絵で見るからもっと面白い！江戸の暮らしの朝から晩まで。近年、発見され話題となった歌麿の肉筆...続き

29年間、プロ野球の第一線で活躍。224勝を挙げるとともに、常勝・西武ライオンズのエースとして、弱小ダイエーホークスを日本一に引き上げた立役者として、計11回の日本一を経験した「優勝請負人」が、自らの...続き

血管の病気と聞くと、太い血管を「詰まらせない」「切らせない」ことに意識が向きがちだが、同時に毛細血管の健康を保つことも欠かせない。なぜなら毛細血管は血管の９割を占めている、まさに血液循環の主役ともいえ...続き