好きな女性とつきあうのに、デートする必要もない、告白する必要もない、楽しい話をする必要もない。こういうと何をいっているのだろうとたいていの人が思うほど、“恋愛”とはこういうものだという思い込みにわれわ...続き

朝、目が覚めても会社へ行きたくない、人と会っていてもぜんぜん楽しくない、いつも気持ちが息苦しい…そんな自分になっていませんか。それは、あなたが無意識のうちに自分でつくっているマイナス気分が原因。心の窓...続き

他人が見る「あなた」と、自分が信じている「あなた」は、まったく違うかもしれない。では、本当の「あなた」はどちらなのか？　いま、くよくよ考えすぎず、自分にもっと素直になれば、きっとあなたの気持ちは相手に...続き

現代科学をもってしても解きえないひとの“こころ”正体を解きあかし、そのすばらしい機能を自分でコントロールする方法を編み出した唱元流瞑想術。人間のさまざまな思いが、不安や悲しみ、歓びを生み出すという因果...続き

勤め人なら誰にでもやってくるのが定年ですが、その日のとらえ方やそれからの生き方は実に人それぞれです。人が変わったように面白く生き直す人もいれば、自分をすっかり失ってしぼんでしまう人もいます。本書では実...続き

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定年

老年をどう生きるかを考えることは、我々現代人にとって切実かつ重要な問題である。本書は、大ベストセラー『清貧の思想』など、人間の生き方について長年、思索を重ねてきた著者が、老年の幸福とは何かについて書き...続き

親子や恋愛、仕事上など、さまざまな人間関係で傷ついて「自分を大事にできなかった」人たちがどうやって立ち直っていったのか。相手に言って欲しい「ごめんなさい」。相手に言いたい「ごめんなさい」。自分を大事に...続き

ムッとして気分が悪いのも、楽しく気持ちよく感じるのも、全く逆のようで、実は脳の内部で起こっていることから見れば紙一重。自分の脳をコントロールして気持ちを上手く切りかえる、現代の閉塞状況を幸せに生きるた...続き

長引く不況やリストラなどで、多くのビジネスマンやOLの方が、日々の会社員生活に漠然とした不安を抱えて過ごしているのが現況です。先行きの見えない未来をどう考えれば幸せになれるのか。本書は、夜・就寝前の...続き

残業、接待、つき合いの減った今、会社を早く出た日に3時間という新しい自由時間が生まれた。この“時間資源”で何を楽しみ、何を起こすか。不規則になりがちな時間を確保し、戦略的に使う実際を具体的に明かす。...続き