書いているだけで、いつのまにか自己肯定感がアップする！　仕事、子育て、人間関係がうまくまわりだす！ 10万人が効果を実感した、自分で自分をほめる「ほめ日記」は、20年にわたる「ほめ効果」の研究と実践...続き

人生が長くなり、女性の経済的な自立がいっそう求められる時代になりました。スマホやパソコンさえあればできてしまうことが多く、副業・起業への参入ハードルが低くなったいま、「好きなことで稼ぐ」人も少なくあり...続き

繊細で傷つきやすかったり、優しすぎて傷つきやすかったりしていませんか？　思い通りにいかなかったり、嫌なことばかりで落ち込んでいたり、つい悪いほうにばかり考えてしまいがちな心を癒すお手伝いするのがフェア...続き

機内で噂される「超一流」の乗客は、立ち去った後にも感動を残す――接客のプロであるCAの心をつかんだ、ファーストクラスの乗客の「気くばり」の数々。世界の航空会社でVIPやトップ経営者を担当してきたCAだ...続き

女性で生まれたからには避けて通れない「更年期」。この時期のとらえ方、過ごし方で、その後の人生が大きく変わるとしたら…？　大人女子のあなたが少しでもラクに過ごせるようにと本書を書きました！　ある日、A子...続き

「あの俳優、ほら、名前なんだけっけ？」 「えっ！　そんな約束してたっけ？」 認知症ではないけれど、だれでも年を重ねると、物忘れや物覚えが多くなる。 そんな中高年に、脳科学や心理学や習慣術など、さ...続き

なぜ組織にいた人は、将来設計を誤るのか？　65歳をすぎても「年金＋300万（年間）」を得ている人に共通するのは、50代で将来設計をしっかり始めていたことです。元リクルートの営業マンが「１万人インタビュ...続き

「美しく生きるということは、表面的な美しさを大事にすることではありません。体裁をつくろうことでもありません。自分のこころ、ひとのこころをいたわりながら、よどみなく生きていくことです」。85歳の現役美容...続き

2017年6月12日に上野動物園で誕生した赤ちゃんパンダ「シャンシャン」が、3歳のお誕生日を迎えます。あの小さかったシャンシャンが…。そこで、お誕生日をお祝いして「3」をキーナンバーとした写真エッセイ...続き

「ゼロ・パワーは、本来の姿に戻す力を持っています。 自分らしくないものをゼロにしましょう。 自分を中心に戻すと、本来の落ち着きと安定を取り戻し、 何が起きても大丈夫な自分（=不動心）になれます。...続き