体重6.3キロ減、体脂肪率10%減… みるみる体が引き締まる「14日間プログラム」をDVD初公開！ 普通の腹筋運動ではぜったいにヤセません。骨盤の歪みもそのままに体が間違った姿勢で固まってしま...続き

29年間、プロ野球の第一線で活躍。224勝を挙げるとともに、常勝・西武ライオンズのエースとして、弱小ダイエーホークスを日本一に引き上げた立役者として、計11回の日本一を経験した「優勝請負人」が、自らの...続き

「和食はダシがすべて」と思い込んでいませんか？　すべての食材から“うま味”をしっかり引き出せれば、実は昆布もかつおぶしもいらないんです。ほかにも、素材本来の味を引き出すダシの取り方、小麦粉の味が生きた...続き

世の中は、あやふやなことばかりである。適当だったり、勘に頼って行動すると、痛い目に合うことも少なくない。そんなとき、ある程度の「目安」さえわかっていれば、大きな失敗もなく、スイスイ世の中を渡っていける...続き

タグ：

早引き便利帳

四柱推命は、生年月日から性格や運命を導き出す東洋占術のひとつ。その的中率の高さから「占いの帝王」とも呼ばれていますが、それだけに奥深く、難しいと思っている方が多いようです。この本ではそのような方に向け...続き

「ダフリやトップをなくしたい」「寄せでキュキュッとスピンをかけたい」「いつでもワンパット圏内にピタッと寄せたい」――。こうした願いは、アプローチやパッティングに腕の回旋、ダウンブローの要素を取り入れる...続き

タグ：

ゴルフ

歳をとってくると「転倒はいのちとり」と思っていませんか？転倒したから怖いのではなくて、転倒するほど体の機能が衰えている、ということなのです！　将来、寝たきりにならず一生自分の足で生きていくために、高齢...続き

タグ：

新聞紹介

なぜ、動物と違って現代人は、身体機能を使いきれないのか！たった３つの動き（ロコムーブ・メソッド）で劇的に変わる――動きやすくなるため、疲れはたまらない！　硬くなりがちな身体の中心部がほぐれて、こりや痛...続き

タグ：

CM / 動画

“残り30ヤード以内”は１ラウンドで50打以上。なのに、多くの人はあまりにもドライバーやアイアンのフルスイングの練習に力を入れすぎています。逆にいえば、ショートゲームさえ上手くなれば、ショットはそのま...続き

“アラフォーの星”と呼ばれ、40歳をすぎてからのメジャータイトル制覇、マスターズ出場、そして賞金王と大活躍の藤田プロ。その躍進を支えてきたスイングの秘訣について、ドライバーからショートゲーム、パッティ...続き