腰痛、肩こり、首の痛みに代表される体の痛み。 トップアスリートのメディカルトレーナーとして、体の痛みをケアし続けてきた著者は、多くの痛みの原因は、痛みの出ている箇所ではなく「背中部分」にあることが多...続き

「この努力を続けていけば、ある日突然、以前とは違う景色が見えてくるときが、必ずくる」──野村再生工場として数々の埋もれていた選手を引き上げ、自身もテスト生入団から戦後初の三冠王、ホームラン歴代２位の記...続き

飛ばしに筋力トレーニングは必要ありません。最大効率インパクトをマスターして、自分の力をすべて“飛び”に変換することができれば、驚くほどの飛距離を手に入れられます。悩める多くのアマチュアゴルファーに効果...続き

仕事で成果をあげられない、思ったような評価をされない、職場の人間関係がうまくいかない……そんな悩みがある人は、もしかすると風水的に問題があって、運気を遠ざけているのかもしれません。 だからといって、...続き

シングルになるのに、並外れた才能や努力は必要ありません。飛距離は人並み、たまに曲がる人でも、10の原則を守っていれば可能なのです。大人気のプロコーチが、一念発起してシングルを目指そうと思った人、自己流...続き

●ヒザに水がたまる ●正座ができない ●ヒザが伸びない ●立ち上がるときにヒザが痛む ●ふくらはぎがつりやすい ●早く歩けない ●転びやすい ●ヒザがこわばる …など、ヒザの症状は人そ...続き

週末でも「それほど並ばずに」乗れる方法から、ファストパスを「余分に」取るコツ、ショー・パレードがバッチリ見える「穴場」、大人気の「ワンス・アポン・ア・タイム」「ファンタズミック！」攻略法まで、この裏ワ...続き

「コース戦略」と聞くと、上級者だけに必要なものだと思われるかもしれません。でも、実はホールの攻め方、狙い方についての考え方は、初・中級者にこそ大切なのです。本書では、「BOX理論」という著者独自の考え...続き

脂肪を落としているつもりで、筋肉を落としていませんか？つい、やりがちな間違ったダイエットとは？ □糖質制限をしながら有酸素運動を行う □お腹まわりなど、引き締めたい部分をよく動かす □基礎代謝を...続き

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やってはいけない

そのムダ吠え、じゃれ噛み、飛びつき、リードの引っ張り…実は愛犬のストレスからきているのかもしれません。 犬自身に問題があるのではなく、「心のバランス」が崩れているために問題行動が起こる...続き