次世代の情報発信ツールとして、活用する有名人や企業が急増しているツイッター（twitter）。単なるブームを超えた広がりをみせています。5万人以上のフォロワー （閲覧者）を誇り、この世界の第一人者とい...続き

ゲーム・パソコン世代の視力低下は、「目」だけでなく「脳」の働きに原因があった。脳のバランス力・ピント力・記憶力・反射力…を鍛えるトレーニングで、視力回復の効果が劇的に高まる！視力0.2が1.5へ（6歳...続き

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子ども / 視力

ガンは「血液の汚れ」が原因だった！　その汚れをつくっているのは、日々の食事や生活習慣なのです。本書では、長年世界各地の自然療法を研究してきた著者が、ガンの予防・再発にみるみる効果を発揮する食べ物や食べ...続き

自ら畑で年間100種類以上の野菜を育てている料理研究家の植松良枝さん。畑を耕し、種を蒔き、その成長を見守った経験から生まれた野菜中心のレシピは、季節のうつろいに寄り添った、優しくも力強い「おいしさ」に...続き

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レシピ

毎日のお風呂タイムをただリラックスするためだけの時間から、積極的な美容のための時間にしてみませんか。マッサージでサイズダウンを目指すなら、じつはお風呂の中が一番効果的。温熱・水圧・浮力、3つの効果であ...続き

「おもいッきりＤON！」ほかTV・雑誌で大反響！「背伸びダイエット」で話題の医師による、たった1分の健康革命。背伸び呼吸を続けただけで、薬を飲んでもよくならなかった慢性疲労、ぜんそく、アトピー、高血圧...続き

インターネット上にデータを保管したり、ネット上のソフトを使ったりする「クラウド」。Gmailを使えば、会社宛にきたメールを、自宅のパソコンでも、ケータイでも見ることができます。Googleカレンダーを...続き

お日さまは、心と体の元気の源。毎日気分が憂うつ、朝の寝覚めが悪い、イライラしてついつい食べすぎてしまう…そんな心身の不調を感じているとしたら、それは“お日さま不足”のサインかもしれません。本書では、お...続き

脳の60%は「油」でできているって知っていましたか？　頭のよさを左右する脳の機能は、マーガリンや乳製品、ハンバーグといった食べ物に含まれる油を変えることで飛躍的にアップします。さらに本書では、カルシウ...続き

普通の腹筋運動ではぜったいにヤセません。なぜなら、普段使っている筋肉がただ発達するだけだから。これでは骨盤の歪みもそのままに、体が間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨盤クランチ」。普段使わない...続き