本書は、日本人（アジア人）として初めて、チアリーダーの最高峰・NFLのダラスカウボーイズチアリーダーズのメンバーに選ばれた著者が、その魅力の秘密を初めて明かす一冊です。NFLダラスカウボーイズのチア...続き

「医薬部外品」の名に隠されたコワい話。浴用石けんと化粧用石けん、その使い分けの大間違い。マッサージでわざわざシワを作ってしまうケース。UVケア化粧品のパッケージからはわからない本当の効果･･･。本書に...続き

テレビ・雑誌で話題沸騰！　高校ダイエット部74人全員がヤセることに成功した（最高48kg・1人平均22kg）とっておきのノウハウを大公開。ウエスト・太もも・二の腕･･････見た目で効果を実感できる！...続き

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ダイエット / 食べてヤセる！

忙しくなるとなぜか太る･･･どうして!?　とお嘆きの方へ贈るダイエット・セラピー。「残業しているとお腹がすいて･･･」「イライラしていて･･･」「人間関係のストレス解消に･･･」「おつきあいで食べざる...続き

欠点克服メイクより好きなところを伸ばすメイク。いつでも脱げるボディづくり。素顔でいられるスキンケア･･･じつは、当たり前のように過ごしている毎日の生活の中にきれいになるヒントがいっぱいあります！　その...続き

化粧品のなかに入っている成分はすべて表示されることになっていることはご存知だろうか。それによってもたらされる私たちへのメリット、デメリットをきちんと考えてみよう。自分にあった成分を効果的に取り入れるこ...続き

あなたは、損顔ですか？　得顔ですか？　大事な場面で、大切な人の前で、就職活動、営業、プレゼンで･･････対人関係の苦手な人は、「表情」だけで損をしているのかもしれません！　あなたの顔の損得度をチェッ...続き

地中海沿岸の伝統的な食習慣に、「食べてキレイになる」秘密が隠されていた！　アメリカ農務省、ハーバード大学の研究者も注目した「地中海ダイエット」とは････。いま、日本で誤ったダイエット常識が広まってい...続き

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食べてヤセる！

「入らなかったブーツがはけるようになった！」「1週で3キロヤセた」等々、テレビや女性誌、口コミでいま大評判の、「ゴロ寝」ダイエット。本書は、「ゴロ寝」ダイエット提唱者の著者が、最新の研究成果・データを...続き

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ダイエット

太るには必ず原因があります。それも「食べすぎ」とか「運動不足」といった単純なものではなく、食欲のズレや食べ方のクセ、食べ物の好み、ストレスの感じ方、性格など、様々な形で一人ひとりの生活習慣の中に隠れて...続き