健康・医療

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「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

功刀浩(監修)/ ホームライフ取材班(編)

世の中には、同じような問題を抱えながら、うつっぽくなってしまう人と、心強く立ち向かえる人がいます。その差は一体なんなのか? その答えのひとつが、日頃の習慣なのです。本書は「うつにならない人」の習慣を...続き

ISBN978-4-413-21231-1
定価1243円(本体:1130円)
出版年月日2025年7月23日
京大式 脂肪燃焼メソッド

太りやすい人ほど痩せる!京大式 脂肪燃焼メソッド

森谷敏夫(著)

体重は減ったはずなのに、ぽっこりしたお腹や背中の肉が落ちない。筋肉が消えて脂肪だけが残ってしまう……。どんなダイエットに取り組んでも、自律神経がきちんと機能しなければ、脂肪を落としてやせることはできま...続き

ISBN978-4-413-29879-7
定価1078円(本体:980円)
出版年月日2025年7月11日
集中力が高まり、心の強い子になる!噛む力が子どもの脳を育てる

集中力が高まり、心の強い子になる!噛む力が子どもの脳を育てる

生澤右子(著)/ 有田秀穂(監修)

「かむ」リズム運動後に子どもの頭シャキッ!心スッキリ!背筋ピン!に。ごはんの食べ方で 脳のセロトニンが動きだす新発見! 「噛む回数」が増える食材の切り方とおいしいメニュー 、口と舌を鍛える楽しい歌と...続き

ISBN978-4-413-23406-1
定価1694円(本体:1540円)
出版年月日2025年6月24日
50代から気になる「老けない」やせ方

50代から気になる「老けない」やせ方

工藤孝文(著)

体型の変化や、検診結果が気になる50代。 美容と健康のためにとダイエットを意識する人は少なくない。ところが、この中年期のダイエット次第で、50代、そしてその後の60代70代が、見た目も体も若返る人と...続き

ISBN978-4-413-21229-8
定価1232円(本体:1120円)
出版年月日2025年6月18日
最高の健康と幸せは「利他」がもたらす

自然医学の権威がたどり着いた結論最高の健康と幸せは「利他」がもたらす

石原結實(著)

自然医学の世界的権威である著者がたどり着いた、最高の健康法であり長寿法である「利他」。この健康効果を医学的に検証しつつ、多くの事例も踏まえながら、どのように実践したらいいかを具体的に指南する石原医学の...続き

ISBN978-4-413-04723-4
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2025年6月4日
「機嫌よくいられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「機嫌よくいられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

川嵜昌子(編著)/ ホームライフ取材班(編)

世の中には、怒ったり不機嫌になったりせず、いつも上機嫌に見える人と、なんだか常に不機嫌な印象の人がいる。 その差は、その人の性格に起因するだけでなく、実は日頃の「習慣」に──本書は、いつも「機嫌がい...続き

ISBN978-4-413-21226-7
定価1243円(本体:1130円)
出版年月日2025年5月19日
栄養整形外科医の 一生折れない骨をつくる「強骨みそ汁」

栄養整形外科医の一生折れない骨をつくる「強骨みそ汁」

大友通明(著)

高齢者が突然の骨折により、歩けなくなったり寝たきりになってしまう――このような危険な骨折は「骨卒中」と呼ばれています。たかが骨折と思うかもしれませんが、大腿骨近位部骨折の5年生存率は46%というデータ...続き

ISBN978-4-413-21227-4
定価1210円(本体:1100円)
出版年月日2025年5月19日
難病の子のために親ができること

難病の子のために親ができること園生活・学校生活・成人後を考える

大澤裕子(著)

著者は妊娠中、診断により、お腹のなかの長女に重度の心疾患があることを知りました。無事に生まれるも、入退院を繰り返す子どもの闘病生活に付き添う日々を過ごします。この子の将来はどうなるのか? 親である自分...続き

ISBN978-4-413-23399-6
定価1980円(本体:1800円)
出版年月日2025年4月30日
【決定版】眼がどんどんよくなる

【決定版】眼がどんどんよくなる子どもも大人も、視力がよみがえる驚きの方法

ハロルド・ペパード(著)/ 高木長祥(訳)/ 横山博行(訳)

疲労などで衰えた視力や、老眼、白内障や緑内障まで対応する。すぐに、いつでも、だれでもトレーニングを開始できるよう、たくさんのイラストで解説。累計150万部突破のベストセラー「視力回復マニュアル」が、大...続き

ISBN978-4-413-11416-5
定価1650円(本体:1500円)
出版年月日2025年4月11日
老けない、ボケない、病気にならない 糖質を”毒”にしない食べ方

老けない、ボケない、病気にならない糖質を”毒”にしない食べ方

大柳珠美(著)/ 砂山聡(監修)

余った糖は、体の中で“毒”になる! 糖質を摂ると血糖値が上がりますが、近年、糖尿病でない人にも起こる「食後高血糖」が、糖尿病だけでなく、動脈硬化やがん、認知症といったさまざまな病気のリスクを上げること...続き

ISBN978-4-413-04719-7
定価1210円(本体:1100円)
出版年月日2025年4月3日
632件中 1-10件目