人生100年時代、いつまでも寝たきりにならず自分の足で歩き続けたい。寝たきり予防というと、筋肉が注目されがちだが、実は大事なのは「骨」。 健康寿命1位の長野県でも骨を強化する骨活・骨トレをシニアに向...続き

健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する...続き

たとえばこういうとき、一瞬で頭が働きますか？ ・回転寿司の勘定をあらかじめ予想する。 ・「昭和○年」「平成○年」を西暦に直す。 ・サービスエリアに着くまでの時間を計算する。 ・何人かで乗ったタ...続き

【pHがわかると世の中の真実がよ～く見えてくる！？】 だれもが小学生の頃に習ったであろう「pH」。理科の授業でリトマス試験紙が赤色や青色に変化する実験をしたあの「pH」です。 大人になると...続き

【子どもの「発達障害」を疑う前に知っておいてほしいこと】 近年、発達障害と呼ばれる子どもが劇的に増えています。文科省が出している数字を見ると発達障害が疑われる子は、この13年で約10倍に。 た...続き

すべてのビジネスパーソンにとって、データから意味を引き出して問題を解決する「データ分析」は、仕事の“必修科目”になってきています。「データ分析」と聞くと、なにか難しい数式を使う特別なものだと思うかもし...続き

【地球の誕生からはじまる謎と不思議のドラマを追う！】 なぜ大砂漠は「回帰線」上に現れる？ 海の底だったエベレストは、なぜ世界一高い山になった？ 最大の流域面積を持つアマゾン川はどうやって誕生...続き

【発達っ子の本当の気持ちがわかる本】 自身もADHDという南氏。幸いにも南氏は「体操」というADHDに有効な世界を持っていたことで才能を伸ばし続けることができました。また、学校やサラリーマン生活...続き

【科学がわかると、“世界”は新しく見える！】 大人の素養として、科学の知識は大事な柱のひとつ。 それでも科学と聞くだけで、敬遠したくなるという人も多いはず。 そこで、本書は、身近なトピッ...続き

これ、なぜなのか知っていますか？ ・日本の大きな川は、なぜ東日本に集中しているのか ・どうして四国には火山がないのか ・池袋の「袋」はどんな地形を表しているのか ・東京に坂道が多い地形的理...続き