生理不順、生理痛、冷え、頭痛、イライラ、不眠、疲労感…その「女の不調」は栄養不足のせいかもしれません。なぜなら栄養は私たちの体をつくる基本。それは女性ホルモンも例外ではないからです。 間違った食事は...続き

「食品添加物は使用していません」の謳い文句でつい買ってしまいませんか？実は、消費者のみなさんが体に悪いと嫌がる添加物、それと同じ物質（成分）が健康食品やサプリメントにも使われています。たとえば、酸化防...続き

花粉症、アトピー、ぜんそく…アレルギーには「砂糖」がかかわっていた！ 砂糖をはじめとする糖質の過剰摂取により、血糖値が乱れると、その調整のために副腎からコルチゾールというホルモンが分泌される。それが続...続き

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新聞紹介

究極の若返り術、それは“睡眠”です。健康で若々しく、長生きをしたいと考えるのであれば、“適正な睡眠”をとらなければなりません。若返るために、どんな睡眠をとればいいのか。眠れない人、寝る時間がない人の解...続き

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アンチエイジング / 睡眠 / 老化防止 / 雑誌紹介

近年、健康に関する情報がテレビやインターネットなどであふれ、特に生活習慣病などが気になってくる中年以降の方々の関心を高めています。しかし、「体にいい」と一般的に信じられていることの中には、たくさんの大...続き

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習慣 / 間違い

多くの人が待ち望む再生医療のカギを握っているのが、さまざまな細胞への分化が可能な「iPS細胞」という技術。開発した京都大学の山中伸弥教授は、かねてよりノーベル賞（医学生理学賞）の最有力候補とされていた...続き

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ノーベル賞

苦痛を軽減させるカプセル型内視鏡や、針のない注射器の登場。SFの世界を現実にするロボット工学と脳医学の粋を集めた義肢や、万能細胞が失われた器官を取り戻す再生医療。難病から患者を救う、ガン細胞を電波で焼...続き

ヒトの遺伝子情報の解読や臓器移植など、“からだ”への関心が高まっている。そんな、知っているようで知らない人体の不思議を、実際の検死の秘話をまじえ、やさしく解説した。「肺は、ただ一つ浮く臓器だった」ほか...続き